BCAA

BCAA signifie Acides aminés à chaîne ramifiée et se compose de trois acides aminés essentiels: valine, isoleucine et leucine. Ces trois acides aminés ne peuvent pas être produits par le corps lui-même et doivent donc pénétrer dans le corps par le biais d'aliments et / ou de suppléments. À propos de 1 / 3 de votre protéine musculaire consiste en BCAA, il est donc important que vous en receviez assez.

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